그릭요거트 썸네일형 리스트형 [토론토_육아] 돌 지난 아기의 아침식사.. (거버오트밀, 과일퓨레, 그릭요거트) 변비 예방 식단 추천.. 한국에 있는 엄마들과 얘기하다보면 오트밀에 대해 궁금해 하시는 분들이 많다. 하긴.. 나부터도 오트밀을 먹으며 자라지 않아서 생소... (지금도 즐겨먹진 않음...) 오트밀은 한국말로 귀리인데.. 귀리라는 것도 뭐.. 씨리얼 초코 과자 (상자에 들어있던거) 이런거로만 먹을 줄 알았지.. 따로 오트밀을 챙겨 먹을 줄 몰랐던 세대... 요즘들어 오트밀은 식이섬유가 풍부하고 다이어트에도 좋은 식품으로 유명세를 타고 있는 현실이다. 캐나다 아기들은 삼시세끼 쌀밥을 먹지 않는다. 쌀 대신 다른 여러 대체품들로 영양분을 흡수한다. 그 중에 하나가 오트밀이다. 우리 아기는 아침식사는 무조건 오트밀에 요거트.. 과일퓨레 섞은 걸 먹는다. (나부터도 삼시세끼 쌀밥은 싫어...) 아침에 눈 뜨자마자 금방 아침을 먹어야 되.. 더보기 이전 1 다음
